Journal de Julia_zav, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
1146 kcal Gras: 31,04g | Prot: 179,72g | Glu: 31,27g.   Petit Déjeuner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dîner: За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Autre: Яичный Белок, Nutriversum PURE WHEY PRO, Простоквашино Молоко 1,5%, 6Pak Nutrition Zero Syrup Chocolate-Caramel, Байкальский Творог Обезжиренный. plus...
1981 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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