Journal de Niilit12, 13 sept. 18

Превышение калорий и вино два дня подряд - плохая практика
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1858 kcal Gras: 68,47g | Prot: 94,92g | Glu: 224,58g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Déjeuner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Global Village Укроп, Огурец (без Кожуры). Dîner: Майонез, Лисички Жареные, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Snickers Сникерс, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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