Journal de TMBoonstra, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1688 kcal Gras: 57,51g | Prot: 80,03g | Glu: 203,96g.   Petit Déjeuner: AH Creamer Staafjes, Koffie. Déjeuner: AH Basic Loempia Ham & Kip, AH Kaassaus, Italiaanse Bol. Dîner: Rundergehakt, AH Groene Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Magere Franse Kwark, AH Mozzarella Sticks, Kips' Magere Smeerleverworst, Maisbol, Druiven. plus...
670 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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