Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1942 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 121,51g | Glu: 261,36g.
Petit Déjeuner: Café, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Tomates Rojos (Enlatados), Huevo, Peras Asiáticas, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar. Déjeuner: Jícama, Zanahoria, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Clemente Jacques Aderezo Casero , Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Dîner: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Heinz Mayonesa Light, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Autre: Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Nestlé Coffee Mate Lite, Peras Asiáticas, Café. plus...
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2959 kcal
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Exercice:
Bain - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 3 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de sofis_ticada
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