Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2012
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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724 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 33,19g | Glu: 89,14g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Milch Schnitte. Déjeuner: Strawberry Cheesecake Crepes. Dîner: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Paprika, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Canola Vegetable Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Snacks/Autre: Apples (Without Skin), Mon Cheri. plus...
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2471 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de monika7724
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