Journal de TMBoonstra, 18 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
102,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1781 kcal Gras: 63,67g | Prot: 62,67g | Glu: 232,26g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Andijvie Fijngesneden, AH Mango Eetrijp, Banaan, Aldi Filet Americain, Bachman Espelta Crackers, Aldi Aardbeienjam, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: Molenaartje Carobella, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dîner: Bami. Snacks/Autre: Honing, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Peren, Appel, AH Filet American Naturel, Bachman Espelta Crackers. plus...
532 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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