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whopa, meer dan halve kilogram eraf. De ene keer sta ik bijna stil en de andere keer gaat het snel.
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1691 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 93,93g | Glu: 200,49g.
Petit Déjeuner: Milner Slankie 20+ Naturel, Lidl Grof Volkoren met Havervlokken, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Winterpeen, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen. Déjeuner: Milbona Skyr Framboos, AH Doosjevol Zomerfruit, Crownfield Granola Fruit & Noten. Dîner: Markant Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème, Potato King Aardappel Partjes in Kruidenolie, AH Naturel Varkensschnitzel. Snacks/Autre: Duyvis Pinda's Gezouten, Rozijnen (zonder Pit), LU Time Out Speculaas, Banaan. plus...
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2267 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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