Journal de Niilit12, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
83 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1774 kcal Gras: 55,15g | Prot: 75,51g | Glu: 226,79g.   Petit Déjeuner: Банан, Фруктоза, Домик в деревне Кефир 2,5%. Déjeuner: Макфа Спагетти Отварные, Черноголовка Лимонад, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Пирог со Шпинатом. Dîner: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ростик'c - KFC Капучино 0,4. Snacks/Autre: Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе, Банан. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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