Journal de TMBoonstra, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1394 kcal Gras: 59,99g | Prot: 47,25g | Glu: 173,10g.   Petit Déjeuner: Nectarines, AH Magere Kwark, Melkan Crème Fraiche. Déjeuner: Bona Boter, Aldi Aardbeienjam, AH Filet American Naturel, AH Meergranen Triangel Donker. Dîner: Maggi Champignon Saus, AH Rode Kool met Appel, Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Jumbo Choco Dubbels. plus...
375 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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