Journal de Niilit12, 20 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2018:
1850 kcal Gras: 57,33g | Prot: 134,31g | Glu: 211,34g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Déjeuner: Китайская Капуста, Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Castelli Пармезан, Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Нам по пути! 
25 sept. 18 par le membre: Orcasta

     
 

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