Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 191,48g | Glu: 126,27g.
Petit Déjeuner: Café, Chef Vitha Torta de Frango com Requeijão. Déjeuner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza. Dîner: Clara de Ovo, Sabor da Terra Farinha de Girassol. plus...
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2237 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Cozinhar - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 8 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de brunocullen
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