Journal de TMBoonstra, 21 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2018
102,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2018:
1197 kcal Gras: 47,60g | Prot: 52,60g | Glu: 139,27g.   Déjeuner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Groene Pesto, Harde Kaiserbroodjes, Pompoenbroodje. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Autre: Erwtensoep. plus...
269 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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