|
Gisteren heerlijk gegeten, maar wel een halve kilogram erbij.
|
87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 109,84g | Glu: 197,33g.
Petit Déjeuner: AH Zoete Puntpaprika, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Markant Fritessaus Halfvol, AH Boeren Donker Volkoren. Déjeuner: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Freshona Augurkensticks, Oliehoorn Currysaus, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Boeren Donker Volkoren. Dîner: OLA Solero, Milner Oude Kaas 30+, Champignons, AH Courgette Spaghetti, AH Zoete Puntpaprika, Heinz Tomato Blokjes, Tomaten, Aldi Hamlappen. Snacks/Autre: AH Pitloze Witte Druiven, Milbona Skyr Framboos, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Pure Chocolade, LU Time Out Speculaas. plus...
|
|
2280 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|