Journal de Forrest73, 22 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2018
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2018:
1915 kcal Gras: 56,07g | Prot: 97,09g | Glu: 233,01g.   Petit Déjeuner: Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Conad Cacao Amaro in Polvere, Banana, Vivi Wellness Crusca d'avena, Dream Fruits Mandorle. Déjeuner: Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Bontà del Pescatore Filetti di Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagiolini Fini, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini. Dîner: Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pane Bianco. Snacks/Autre: Conad Uva Sultanina, Named Hydrafit. plus...
3306 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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