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Die ersten 5 kg sind Geschafft! Habt eine schöne Woche und bleibt tapfer ! 😀
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1538 kcal
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Gras: 94,07g | Prot: 107,43g | Glu: 66,84g.
Petit Déjeuner: Kokossuppe mit Möhrenspaghetti und Garnelen low carb, Versunkener Apfelkuchen low carb, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Sprite Sprite Zero. Déjeuner: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Pfifferling-Schnittlauch-Quiche ohne Boden low carb. Dîner: Layenberger Protein Riegel - Espresso, Gemischter Salat, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Maredo Hüftsteak (180g). Snacks/Autre: Zimt, Canderel Stevia, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Knusper Nussmüsli low carb. plus...
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2965 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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