Journal de anouk rogge, 24 sept. 18

Vakantie kilo`s, nu alweer een week hard bezig
114,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2018:
1329 kcal Gras: 30,87g | Prot: 86,27g | Glu: 173,13g.   Petit Déjeuner: Lidl Muesli, Gemberthee, Citroensap, Yoghurt (Mager), Appel. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, Cherrytomaten, Volkoren Brood, Hummus. Dîner: Kipfilet, AH Gegrilde Groente Mix, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Autre: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Thee, Frambozen, Muesli, Yoghurt (Halfvol), Straight Away Reep. plus...
637 kcal Exercice: fitnes - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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