|
Nog steeds keurig op gewicht gebleven ondanks een weekje vakantie. Na een lange tijd stabiel nu weer de weg naar beneden voortzetten, 55 kilo here I come!
|
58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 95,19g | Prot: 74,17g | Glu: 221,03g.
Petit Déjeuner: Douwe Egberts Koffie. Déjeuner: AH Fruitsalade, Melkan Halfvolle Kwark Bosvruchten, AH Volle Franse Kwark, Omelet, AH Truffelmayonaise, Geroosterde of Gebakken Kip, Bruin Broodje. Dîner: Lidl Breekbrood Italiaans, Courgettesoep. Snacks/Autre: Chocolade Koekjes, Pickwick Rooibos Thee, Leidingwater. plus...
|
|
1612 kcal
|
Exercice:
Bikram Yoga - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|