Journal de TMBoonstra, 26 sept. 18

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😭😲 nee he... ben ik eindelijk van die kuur af... komt het rode monster👹 weer op bezoek
Heb me gister wel een béétje laten gaan met snaaien... maar dit is wel een beetje overdreven, +0,6 grrr😝

103 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:

1906 kcal

Gras: 86,57g | Prot: 69,85g | Glu: 211,49g. Petit Déjeuner: Quaker Havermout (30g), AH Mango Eetrijp, Avocado, Appel, Smoothie mix, BPC. Déjeuner: Mugcake. Dîner: Stamppot. Snacks/Autre: Smeerkaas, Bayman Crackertjes, Kips' Magere Smeerleverworst, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Magere Milde Kwark. plus...

350 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

💋 Komt goed

26 sept. 18 par le membre: Mootjuh0107

Ja joh. Ik kwam ook altijd aan als ik ongesteld werd, en dat verdwijnt ook weer. Niets van aantrekken!

26 sept. 18 par le membre: Supergirlmetmissie

Ik weet het 😔 Maar wel ff demotiverend....kan ik m'n eigen schema weer volgen (tussen 13 en 14 eerste maaltijd) kom ik aan ipv afvallen. Nou goed. Morgen flink sporten en gewoon stug doorgaan

26 sept. 18 par le membre: TMBoonstra

Over een weekje is de 0,6 er gelukkig weer af! ☺️

26 sept. 18 par le membre: 5 eraf


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