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po porannym ćwiczeniu
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2364 kcal
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Gras: 141,05g | Prot: 128,91g | Glu: 159,42g.
Petit Déjeuner: Kawa "Bulletproof", Światowid Ser Cheddar, Jajecznica, Tesco Surówka Colesław. Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu. Dîner: Rodzynki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczona Jagnięcina. Snacks/Autre: Orzeszki Ziemne, Mandarynki. plus...
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2825 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Fitness - 40 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de koqtek
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