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I usually weigh on Mondays, but I wanted to know how the elliptical was working. Hahaha, we're on the right track! I had not exercised since April, but I've been exercising on the elliptical in the last 4 days 💪👏
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1516 kcal
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Gras: 98,11g | Prot: 119,86g | Glu: 34,30g.
Petit Déjeuner: Café, Leche Entera. Déjeuner: la Montserratina Chorizo con Ajo, Auyama, Huevo Frito, Queso Fresco. Dîner: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Cilantro, Pimentón, Cebollas, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Snacks/Autre: Pan Blanco. plus...
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2841 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Vélo Elliptique - 40 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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