Journal de TMBoonstra, 01 oct. 18

Profil de TMBoonstra | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

ik zag dat ik op 9 augustus mijn vorige doel behaald had. wordt nu wel tijd om het volgende doel te halen. ik stel voor dat ik mijn superduperstebest ga doen om dat doel vóór 9 oktober te halen...

102 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2018:

1616 kcal

Gras: 61,37g | Prot: 75,62g | Glu: 189,18g. Petit Déjeuner: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Peren, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Déjeuner: Krentenbol. Dîner: Mayonaise, AH Basic Spekjes, Witlof, HAK Bruine Bonen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. plus...