Journal de adharbert, 01 oct. 18

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once I hit my goal of losing 50 pounds, the weight is becoming incredibly hard to lose now. this 240 - 230 range has been frustrating to say the least.

106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg. Reste à parcourir: 20,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2018:

718 kcal

Gras: 50,27g | Prot: 58,71g | Glu: 12,28g. Petit Déjeuner: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wonderful Pistachios Lightly Salted. plus...

3171 kcal

Exercice: Spinning - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

You have had great progress! Congratulations. For me, I have had to constantly adjust my strategy as I got lower.

01 oct. 18 par le membre: adefwebserver

Unfortunately that seems to happen the more we lose - good luck and you will get through it!

01 oct. 18 par le membre: nikeit


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