Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
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125,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 40,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3787 kcal
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Gras: 147,91g | Prot: 138,13g | Glu: 453,42g.
Petit Déjeuner: AH Stevig Spelt Brood, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, Milner 30+ Licht Gerijpt, Vomar Kipfilet, Gebakken Ei, Douwe Egberts Koffie. Déjeuner: AH Excellent Semi-Zongedroogde Tomaten, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden 70+, Volkoren Pitabrood, Komkommer (met Schil), AH Excellent Spianata Romana *. Dîner: Avocado, Your Organic Nature Volkoren Rijstmix, Flespompoen, Ekoplaza Rode Nierbonen. Snacks/Autre: McDonald's Quarter Pounder, McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Milkshake Aardbei (Groot), AH Magere Franse Kwark, AH Nectarines, AH Pitloze Witte Druiven. plus...
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4152 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de almakraal
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