Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1248 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 140,16g | Glu: 79,82g.
Petit Déjeuner: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Dulano Hähnchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht. Déjeuner: Schweinefilet-Salat low carb, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Dîner: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Snacks/Autre: Aldi Süssli, Cappuccino, DM Sportness Eiweiß 50%, DM Sportness Protein Drink, DM Sportness Eiweiß 50%. plus...
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3190 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 40 minutes, Fitness - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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