Journal de TMBoonstra, 15 oct. 18

feestje gehad... en ik denk toch te weinig gedronken waardoor ik vocht vast ga houden icm wat zouter eten...
102,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1950 kcal Gras: 77,20g | Prot: 71,00g | Glu: 223,80g.   Déjeuner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dîner: Maggi Witlofschotel, HAK Bruine Bonen. Snacks/Autre: Hema Vanille Slagroom Vlaai, Jumbo Achterham Gekookt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. plus...
350 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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