Journal de adharbert, 14 oct. 18

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finally broke the 230 barrier, inconsistent eating and some intermittent fasting seemed to do the trick.

103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg. Reste à parcourir: 17,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2018:

2023 kcal

Gras: 155,27g | Prot: 107,71g | Glu: 42,28g. Petit Déjeuner: Perkins Restaurant Applewood Smoked Bacon (4 Slices), Perkins Restaurant Sausage Links (4), Fried Egg. Dîner: Coca-Cola Diet Coke, Zaxby's Cobb Zalad with Grilled Chicken. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

That is great - way to go!!

15 oct. 18 par le membre: nikeit


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