Journal de kimsan, 28 août 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2012
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1301 kcal Gras: 55,94g | Prot: 94,83g | Glu: 107,44g.   Petit Déjeuner: raspberries, goji berries, chia seeds, Flaxseed, Plant Fusion. Déjeuner: Lemongrass Basil Chicken. Dîner: Chipotle rice, Chipotle cheese, carnitas, chipotle vinaigrette, Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Tomato Salsa, Mixed salad greens, 365 psyllium husk (whole flakes), 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Snacks/Autre: Raw Sunflower Seeds, English Walnuts, Roasted & Salted Pepitas. plus...
1724 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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