Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2018
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3308 kcal
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Gras: 107,82g | Prot: 377,81g | Glu: 194,32g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Piowald Bio Lupinen Flocken. Déjeuner: Pekingente, Mischgemüse. Dîner: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Autre: Rivella Rivella Light, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schwarzwaldhof Apfel Holundersaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Cross Training - 35 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
26 oct. 18 par le membre: Mel.81
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Historique de poids de Andreas Kunz
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