Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2018
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91,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 31,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 119,24g | Glu: 248,76g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Арахис, Овсяные Хлопья. Déjeuner: Лимонный Торт Безе, Торчин Американская Горчица, Sonko Рисовые Хлебцы, Борщ Вегетарианский. Dîner: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кукуруза Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Сельдь, Sonko Рисовые Хлебцы, Киви, Яблоко. plus...
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2696 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de PonchikTina
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