Journal de jelü, 02 nov. 18

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War Blut spenden! Eisenwert bei 15 sehr gut! Möchte nun regelmäßig Blut spenden , damit andere leben können !

61 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2018:

1526 kcal

Gras: 81,65g | Prot: 47,25g | Glu: 146,03g. Petit Déjeuner: Milfina Butter , Süße Zimtschnecke. Déjeuner: Netto Frischkäsezubereitung, Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Süße Zimtschnecke, Rührkuchen. Dîner: Hefezopf. Snacks/Autre: Milfina Butter , Käse, Bauernbrot. plus...

2685 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Ich spende alle zwei Monate Trombozyten

04 nov. 18 par le membre: Mel.81


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