Journal de koqtek, 03 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2018
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
3560 kcal Gras: 162,01g | Prot: 227,27g | Glu: 292,48g.   Petit Déjeuner: Snickers Snickers, Kawa "Bulletproof", Eridanous Halloumi, Jajecznica. Déjeuner: Milka Czekolada Mleczna, Rosół z Kury/Kurczaka, Polędwiczka Wieprzowa, Polędwiczka Wieprzowa. Dîner: Pizza z Serem. plus...
3131 kcal Exercice: Judo - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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