Journal de jamiqua, 04 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2018:
1196 kcal Gras: 47,11g | Prot: 98,18g | Glu: 106,05g.   Petit Déjeuner: Nature Made Magnesium 250mg, Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Déjeuner: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Canned Tuna, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Dîner: Seagram's Jamaican Me Happy, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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