Journal de jamiqua, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,0 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
1193 kcal Gras: 50,41g | Prot: 64,12g | Glu: 132,05g.   Petit Déjeuner: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Seedless Grapes, Publix Skim Milk, Nature Made Magnesium 250mg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kroger Frozen Peas. Déjeuner: Publix Skim Milk, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Fat Free Turkey, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mission Foods White Corn Tortilla. Dîner: Great Value Skim Milk, Clementines, Coca-Cola Diet Coke, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Processed American Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine



     
 

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