Journal de meldurfee, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1150 kcal Gras: 46,87g | Prot: 59,34g | Glu: 126,66g.   Petit Déjeuner: WonderSlim Vanilla Protein Shake. Déjeuner: WonderSlim Protein Snack Bars - Chocomint. Dîner: schwans southwest style burritos. Snacks/Autre: 2% Fat Milk, John Deere Johnny pop popcorn, Great Value Pepper Jack Cheese, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
2275 kcal Exercice: Full body challenge - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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