Journal de fillori, 12 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2018
57,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2018:
1182 kcal Gras: 48,63g | Prot: 45,72g | Glu: 150,01g.   Petit Déjeuner: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Летний День Молоко 2,5%, Банан, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Déjeuner: Квашеная Капуста, Халва. Dîner: Картофель Тушеный с Мясом. plus...
1865 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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