Journal de levoch, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.    Reste à parcourir: 43,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
1771 kcal Gras: 153,35g | Prot: 78,13g | Glu: 16,96g.   Petit Déjeuner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Жаркое из Свинины (Постное), Китайская Капуста. Déjeuner: Жир Говяжий Топленый, Китайская Капуста, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо. Dîner: Good Food Миндаль Сушеный, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан. plus...
2112 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Викуля, поздравляю!))) 
16 nov. 18 par le membre: BEST IRMA
BEST IRMA Спасибо! Скажи, а как правильно, Ирма или Ирина? 
16 nov. 18 par le membre: levoch

     
 

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