Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 186,33g | Glu: 192,65g.
Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Honing, Kokosolie, Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Muscle Protect, Body & Fit Sports Pancakes. Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Licht & Romig, AH Stevig Grof Volkoren, Vifit Sport Aardbei Goji. Dîner: AH Truffelmayonaise, Kipfilet, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Lay's Paprika Chips, Grolsch Alcoholvrij Bier, Grolsch Alcoholvrij Bier, Bavaria Alcoholvrij Bier, Body & Fit Whey Isolate XP Naturel, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Mandarijn. plus...
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3033 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de JannemanNL
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