Journal de TMBoonstra, 18 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2018
100 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
2000 kcal Gras: 94,56g | Prot: 51,41g | Glu: 252,26g.   Déjeuner: AH Ham Kaas Croissant, Becel Boter, Van Gilse Suikerstroop, AH Grof Volkoren Brood. Dîner: Kips' Magere Smeerleverworst, Jam, Jumbo Goudeerlijk Speltbollen. Snacks/Autre: Smoothie mix, Groene smoothie 2, BPC, Aldi Appelbeignet. plus...
1880 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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