Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1743 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 153,00g | Glu: 185,24g.
Petit Déjeuner: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Tempe Mendoan. plus...
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1988 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Wira Yogie
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