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Das war eine heftige Woche - zwei Geburtstagsfeiern mit reichlich Kohlenhydrate! So what!
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1567 kcal
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Gras: 71,73g | Prot: 149,41g | Glu: 91,64g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Gut & Günstig Lachsschinken. Déjeuner: Proteinriegel (ohne Proteinpulver), Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Iglo Kohlgemüse mit Karotten, Sauce Hollandaise. Dîner: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Aldi Dominosteine, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Spiegelei, Maredo Putensteak Natur (200g), Gemischter Salat mit Dressing, Proteinriegel (ohne Proteinpulver), Käse. Snacks/Autre: Aldi Dominosteine, DM Sportness Eiweiß 50%. plus...
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3577 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Shopping - 1 heure, Repassage - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Fitness - 41 minutes, Ménage - 4 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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