Journal de jamiqua, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1190 kcal Gras: 44,76g | Prot: 66,52g | Glu: 137,92g.   Petit Déjeuner: Publix Skim Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Clementines, Publix Skim Milk. Déjeuner: Great Value Skim Milk, Kraft Light Mayonnaise, Manny's Fajita Flour Tortillas, Great Value Fat Free Turkey Breast, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk. Dîner: Great Value Skim Milk, DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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