Journal de Andreas Kunz, 21 nov. 18

👏🏼👏🏼👏🏼😄😄😄 H A L L O!!! 👋🏼😄 - ich möchte heute ein besonderes Glücksgefühl mit euch teilen! Im März diesen Jahres war meine Bandscheiben OP. Durch den Bandscheibenvorfall h a t t e ich eine Fußheberlähmung. Die Ärzte meinten damals, dass es bis zwei Jahre dauern kann, bis das wieder wird, bzw.es könne auch für immer so bleiben. Erst wollte ich es nicht glauben, ich trainiere das ja täglich und beobachte... aber es ist tatsächlich so, ich schaffe seit Anfang der Woche wieder den Fersengang und die Taubheit ist um gut 50% besser. H A !!! Wieder ein Sieg! 💪😎l
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
5067 kcal Gras: 171,08g | Prot: 506,90g | Glu: 357,62g.   Petit Déjeuner: Zimt, Farmer Cashewkerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Edeka Orangen Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Déjeuner: Dean&David Vegan Yellow Thai Curry. Dîner: Halbes Hähnchen. Snacks/Autre: Bitburger Alkoholfreies Bier, Fage Total 2%, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Grell Naturkost Sojaflocken, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Biotech USA Iso Whey Zero. plus...
2595 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

67 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 31
Commentaires 
Glückwunsch 👍💪 
21 nov. 18 par le membre: am_ball_bleiben
👋🏼😃 Danke dir! 
21 nov. 18 par le membre: Andreas Kunz
Super, freue mich mit dir 👍🌞 
21 nov. 18 par le membre: wuschel_75
Wow sind ist doch eine tolle Nachricht 👍🏻🍄🍀 
21 nov. 18 par le membre: liesel1234
Grandios! 🎉🎊 das darfst du heute den ganzen Tag feiern! 
21 nov. 18 par le membre: Schaflotte
nicht aufgeben du schaffst das Schritt für Schritt l.g 
21 nov. 18 par le membre: marianneprinier64
Guten Morgen, da freu ich mich für dich! Klasse, starke Leistung! 
21 nov. 18 par le membre: Nizzy1988
Guten Morgen, das finde ich prima. 😊 
21 nov. 18 par le membre: Trini1984
🎈🎈🕺🎈🎈 
21 nov. 18 par le membre: Andreas Kunz
Wow! Was du alles leistest!! Langsam gerate ich in Zugzwang ;) Du bist ja so eine Inspiration! Wegen dir, weiß ich, dass ich auch einiges schaffen kann. Nur ganz so ein Terrier, in Ziele verfolgen bin ich noch nicht. Ich find dich super!! 
21 nov. 18 par le membre: Madam Glow
Glückwunsch 😊 
21 nov. 18 par le membre: laetitiah9
Ooh das hört sich bombastisch toll an👍👍👍💪💪💪💪 das ist ein Riesen Erfolg Glückwunsch 🎊🎉 wünsche dir weiter viel Erfolg dabei und für heute einen tollen Tag  
21 nov. 18 par le membre: Büffetsau
🤗😊 hey, seid ihr lieb! Das tut echt gut! @ Madam Glow - wenn das so ist, dann freue ich mich von ♥️! Und- zu deiner Wihnachtsbelohnung ist es ja nicht mehr viel, das schaffen wir zusammen! 💪😃... @ laetitah & büffetsau - 🙏🏼 Danke  
21 nov. 18 par le membre: Andreas Kunz
Einfach toll!!! 
21 nov. 18 par le membre: Mietzi*
Hey, Glückwunsch 🤗 Ist ein tolles Gefühl, oder?! Wenn man wieder was geschafft, seine Grenzen ein Stück weit verschoben hat und den Ärzten und Mitmenschen beweisen kann - da geht noch was 😀🎉 
21 nov. 18 par le membre: phideta
Glückwunsch, ich freue mich mit dir😃😃 
21 nov. 18 par le membre: mila.be
💪💪💪💪👍 
21 nov. 18 par le membre: unbreakable-0810
Glückwunsch super👍😀🙋‍♀️ 
21 nov. 18 par le membre: Süsse 60+
👋😍 - D A N K E! 💃🕺 
21 nov. 18 par le membre: Andreas Kunz
Sehr geil 😎...weiterhin alles Gute 🍀 für Dich... 
21 nov. 18 par le membre: schnaeuzelchen07

     
 

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