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TOM
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1694 kcal
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Gras: 50,24g | Prot: 109,76g | Glu: 212,33g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), soy protein, Sugar, Coffee, SILK SOY MLK CRMER FRVANILLA, Clif Bar - Chocolate Chip. Déjeuner: Grapes, Cottage Cheese (Nonfat), Tomato Juice, Selects Honey Whole Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Squeezable Concord Grape Jam. Dîner: Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Flour Tortilla (Burrito Size). plus...
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2169 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Repos - 4 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Byrdface
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