Journal de jamiqua, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,0 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
1182 kcal Gras: 46,40g | Prot: 61,39g | Glu: 141,46g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg White, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Déjeuner: Great Value Skim Milk, Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Mission Foods White Corn Tortilla, Kraft Light Mayonnaise, Great Value Fat Free Turkey Breast, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Dîner: Bananas, Tyson Foods Chicken Thighs, Schwan's American Pasteurized Process American Cheese Slices, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 12,7 kg par Semaine


Commentaires 
Good drop!!! 
30 nov. 18 par le membre: John10251

     
 

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