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Es geht wieder in die richtige Richtung!
Seit nun 6 Monaten bin ich hier aktiv dabei, hab ich mein Leben, Gewohnheiten und Essen verändert. Vielen Dank für die Unterstützung, Kommentare und Anteilnahmen.
Wiege nun sage und schreibe 14,6 Kilo von meinem Höchstgewicht weniger. Später folgt noch ein aktuelles Foto.
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88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 66,66g | Prot: 81,23g | Glu: 143,93g.
Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weißbrot. Déjeuner: REWE Wiener Würstchen. Dîner: Endiviensalat, Schweinelende (Filet, Nur mager), Salzkartoffeln, Gurke (Geschält). Snacks/Autre: Schokoladenstückchen, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine. plus...
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2926 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 13 heures et 16 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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