Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2012
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94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 20,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1554 kcal
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Gras: 75,44g | Prot: 66,71g | Glu: 156,59g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Tea with Milk and Sugar, Bananas , Complete High Protein Replacement Shake, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Déjeuner: Margarine, Whole Wheat Bread, Gouda Cheese . Dîner: Horseradish Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Tab, Avocados , Cherry Tomatoes, Carrots , Italian Salad Dressing, Tomato Bredie, Pap. Snacks/Autre: Caramello Bear, Cereal Bar, Apple Juice. plus...
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2572 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mel5081
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