Journal de jamiqua, 05 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:
1197 kcal Gras: 43,34g | Prot: 36,46g | Glu: 169,49g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Déjeuner: Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Dîner: Blackberries, Naturegg Eggs, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Honey, Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine



     
 

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