Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
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94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1242 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 109,95g | Glu: 103,98g.
Petit Déjeuner: Tahu, Tempe, Perkedel Jagung, Tomat, Teh Hijau, Semangka, Pepaya, Bawang Putih, Bayam, Jahe, Jeruk Nipis, Apel. Déjeuner: Tahu, Kembang Kol, Sawi Putih, Buncis, Dada Ayam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Bayam, Telur Dadar. Dîner: Kurma, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Gula Merah, Oatmeal. plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Zumba - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de indahyani
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