Journal de brunocullen, 10 déc. 18

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Peso voltou a diminuir.

Obrigado a todos vocês pelas sugestões. =)

68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:

1404 kcal

Gras: 64,40g | Prot: 95,43g | Glu: 102,33g. Petit Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, GUIN Arroz Japonês, Café, Sal, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Déjeuner: Clara de Ovo, Gema de Ovo, GUIN Arroz Japonês, Tio João Arroz Integral Cozido. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

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Commentaires

Tmj ❤ Sensação muito boa, nada melhor que trocar idéias com essas pessoas maravilhosas! Foco 💪🙌❤

10 déc. 18 par le membre: mariannemotta1

Parabéns 💪

10 déc. 18 par le membre: DeahFitness


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