Journal de Julia_zav, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1774 kcal Gras: 54,82g | Prot: 146,53g | Glu: 172,94g.   Petit Déjeuner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Déjeuner: Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Dîner: Kerakur Перец Острый Маринованный, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны, Йогурт Домашний. Snacks/Autre: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Торт Бананово-Шоколадный. plus...
2108 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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